Située en Ariège, TERRE D'EVEIL est une association visant à promouvoir le ressourcement individuel et la création d'une dynamique collective permettant l'émergence d'initiatives concrètes liées aux modes de vie alternatifs.
Chaque Lundi de 14h à 15h - salle ETTORI, 4 rue Vigarozy-Mirepoix (plan)
saison 2014/2015 : dès qu'un nombre minimum de 10 participantEs s'inscrit.
"N'attendons pas d'être heureux pour RIRE...
mais RIRE ça rend heureux !"
Que fait-on au club de rire ?
Des exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement
vers le rire spontané,
ponctués de respirations de détente et d'exercices de bien être
pour reprendre son souffle :
c'est le " rire sans raison " : " HASYA YOGA "
inventé par le Dr Madan Kataria en 1995.
Il rassemble des personnes ayant envie de rire davantage dans leur vie,
et ceci en groupe car le rire est communicatif !
Liste non-exhaustive des bienfaits du Rire :
- anti-stress
- renforce le système immunitaire
- crée des liens
- aide à apaiser les douleurs en libérant des endorphines
- augmente la confiance en soi
- désamorce les colères
- diminue les insomnies
- aide à prendre la bonne décision lorsque le mental est trop soucieux
- meilleure élocution, combat le trac
- excellent exercice d'aérobic : 1 mn de rire = 10 mn de rameur !
- etc…
Animé par Patricia, professeur de YOGA, qui anime des clubs de rire depuis 2004
Pour s'inscrire : Formulaire en ligne
Cette activité se fait en partenariat avec l'association Se Rel-Axer
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